CHARLY BW
In der Folge von psychischen Belastungen während der Einsätze können langwierige Stressfolgeerkrankungen entstehen. Fachleute bezeichnen diese auch als posttraumatische Belastungsstörungen oder Traumafolgestörungen. Mit der interaktiven Blended- Learning-Trainingsplattform CHARLY trainieren die Soldatinnen und Soldaten, um psychische Einsatz-Belastungen erfolgreich zu bewältigen.
Innovatives Konzept
Das Konzept von CHARLY BW unterscheidet sich wesentlich von anderen existierenden Schulungsansätzen. Mit der CHARLY Plattform wird in einem interaktiven und sensorgestützten Setting nicht nur auf kognitiver Ebene gelernt, sondern über Selbsterfahrung und Erprobung von Selbstmanagementmethoden ein individuelles Verhaltenstraining initiiert .
In einer Evaluationsstudie durch das Psychotraumazentrum der Bundeswehr wurde die Wirksamkeit der CHARLY-Methode mit bekannten Verfahren verglichen. Hier zeigten sich bei den Teilnehmern des CHARLY-Trainings nach einem Auslandseinsatz in Afghanistan signifikant weniger traumaspezifische Symptome. Das CHARLY-Training hat demnach einen höheren Wirkungsgrad als die bislang bekannten Verfahren zur Einsatzvorbereitung bzw. primären Stressprävention.
BAUSTEINE DES TRAININGS
Kommunikation, Wissen, Selbstberuhigung und Selbstwirksamkeit für eine nachhaltige psychische Fitness
Kommunikation:
Die Teilnehmer üben Kommunikation – sowohl um sich selbst psychosoziale Unterstützung zu holen als auch um andere durch ein Gesprächsangebot in einer psychischen Belastungssituation zu unterstützen.
Wissen:
In diesem Baustein werden Alltagsstress, die Abgrenzung zu einer akuten Belastungsreaktion und der Symptomatik einer posttraumatischen Belastungsstörung thematisiert. Auf der anderen Seite werden die mentalen Prozesse nach dem Erleben von traumatischem Stress und mögliche schützende Einstellungen sowie zweckdienliche persönliche Überzeugungen als Prävention von Stressfolgebelastungen besprochen.
Selbstberuhigung:
Die Methoden zur Selbstberuhigung umfassen Handlungskompetenzen, mit der die vegetative Übererregung in einer akuten Belastungssituation heruntergeregelt werden kann. Die Teilnehmer üben und erproben drei leicht zu erlernende, standardisierte und pragmatisch anzuwendende Entspannungstechniken.
Selbstwirksamkeit:
Im Training wird durch ein Stressspiel und die Konfrontation mit einer realistischen Einsatzsituation Stress induziert. Danach werden Entspannungstechniken angewendet. Dabei wird mittels physischem Monitoring die gesamte Zeit über die Herzratenvariabilität gemessen. Auf diese Weise wird Selbstwirksamkeit erlebt – die Teilnehmenden erfahren, dass sie durch ihr Selbstmanagement vegetative Befindlichkeiten in ihrem Körper steuern können. Die Anwendung von Biofeedback ist daher ein wesentliches Element im CHARLY Konzept.
ABLAUF DES TRAININGS
Die Trainingsteilnehmer werden von einem virtuellen Coach durch das System geführt. In einem Experiment erleben sie die eigene Stressreaktion. Anhand von Fallbeispielen wird die Entstehung und die Symptomatik posttraumatischer Belastung deutlich.
Sie trainieren ausgewählte Stressbewältigungsmethoden und erproben diese in der Konfrontation mit realistisch veranschaulichten Belastungsszenarien. Über die Biofeedback-Schnittstelle wird sofort deren Wirksamkeit objektiv überprüft.
